デブから脱出 ダイエットで人生逆転思考

 

今日はリキパパです。

 

今回はデブから脱出するため

人生逆転思考についてお伝えしたいと思います。

 

あなたは今

太って困っていてこのブログにきてくれましたね。

 

そして何から始めていいか?

迷っているのではないでしょうか。

 

ここであなたに伝えたいのは

不幸になりたいならじっとしていればいい

言うことです。

 

ダイエットで幸せになる方法はたくさんあります。

 

しかし不幸になる方法はひとつだけ

「何もしないこと」です。

 

じっと何もせずにいると

自動的に不幸はやってきてしまいます。

 

気力はなくなり

外に出る機会もなくなり

ただ退屈でつまらない日々が過ぎていくでしょう。

 

幸せになるためには

「動けば」いいのです。

 

もちろん

ただ動けば必ず幸せになるというわけではありません。

 

しかし動くというのは最低条件だと思ってほしいのです。

 

体を動かすことでテンションも少しだけ上がりますね。

 

では試しに

  • 歩いたり
  • 階段を昇降したり
  • 腕をグルグル回したり
  • ストレッチをしてみたり

どんなことでもいいのでちょっと動いてみてください。

 

どうでしょうか?。

 

気分が少しだけ少しでもすっきりしませんか?。

 

何か違うことが起きようとしていませんか?。

 

動くというのはそういう変化の要素があるのです。

 

どんなにいい本を読んでも

どんなにサイトでダイエットを知っても

ジッとしていては人生は1ミリも変わりません。

 

少しでも行動に移してみるだけで

人生は確実にゆっくりと良くなっていくものです。

 

「最近運動していないなあ」

と思ったら人生も体も鈍っているのです。

 

体を動かすことを意識してみませんか。

 

ダイエットはドライブ 大切なのは「テクニック」よりも「車」

 

 

 

 

 

例えば自分が車だと想定してみてください。

 

あなた自身が車だとして

ダイエットして行く道をドライブとしています。

 

日々どの道を進めばいいのか考え

テクニックをマスターしていきます。

 

車が順調に動いている間は

車の整備も考えずに

ただどうやったら運転が上手くなるか

を考えて走ると思います。

 

しかし

ある日「あなたという車」が故障してしまったら。

 

やっとそこで気づくのです。

 

一番大切なのは運転テクニックではなく

車「あなた」自身だったということを。

 

どんなに運転テクニックが上手でも

どんなにうまく進めたとしても

車が動かなくなってはどうにもなりません。

 

自分の体に向き合って

時にはメンテナンスをして

日々強化していくことは

生きていく上での知識の習得の大前提です 。

.

ゲームに例えてもいいでしょう。

 

どんなに凄いソフトがあっても

ハードであるゲーム機自体が壊れては全く意味がありません。

 

まずハードを強化することが何よりも大事なのです。

 

自分が生き物であるということを忘れない

 

 

 

 

日々の生活にどっぷりと浸かり

歯車のように様々な情報に紛れてしまうと

すぐに忘れてしまいがちなのです。

 

私たちは人間であり生物です。

 

「そんなことわかっている」

と言われると思います。

 

私自身がそう思ったのです。

 

自分が生き物であるという意識が薄れていったように思うのです。

 

本やネットから得る知識で

体にいいものは吸収しているつもりになり

実際に自分が生物であることを認識したくなかったのかもしれません。

 

それが160キロのデブになってしまった理由の一つになると思います。

 

頭と体はつながっています。

 

皆知識に関することはとても貪欲なのに

いざ自分の体に関することは

病院に行くほど具合が悪くなってから

やっと気づくのではないでしょうか?。

 

普段から体を動かし

運動する習慣をつけることは

体にとても好影響を与えるはずです。

 

体を動かすことで思考もポジティブになり

行動力や判断力がつき

継続力、忍耐力も身につくと思います。

 

体を動かすと頭にも良い影響があるのは

繋がっているからに違いないですね。

 

体ときちんと向き合って見ることが大切なのだと思います。

 

健全なる精神は健全なる肉体に宿る

 

 

 

 

 

上記の言葉はよく知られています。

 

ローマの詩人ユウェナリスの言葉です。

 

例えば筋トレや運動を継続する中で

体だけではなく精神も変わっていくのが実感できます。

 

体が締まっていくにつれて気持ちも変わっていきます。

 

それに意識も充実したものになっていったのです。

 

私は文字通り言えます

「ダイエットを成功させることは人生を変えること」

です。

 

ダイエットして人生を変えたいと願っている方も

たくさんいると思います。

 

なかなか変えることができませんね。

 

どんなに

ダイエット本を読んだり

ダイエット成功の YouTube を見たり

テクニックを覚えたりしても

人生は変わるのでありません。

 

体はすべての土台。

 

精神や思考など全ての土台と思ってもいいでしょう。

 

体を大きく変えることで

意識が変わり

思考が変わり

自分自身の人生がゆっくりと変化を始めるのです。

 

どんなに素晴らしい考えも

健康な体があってからこそです。

 

それを忘れないで欲しいと思います。

 

まとめ

 

 

 

 

 

筋トレやダイエットなど

やってもすぐに結果が出るものではありません。

 

しかし人生を変えるために

動いて行かなければならないのです。

 

体は

今まであなたの何年もの生活習慣の結果です。

 

ちょっとやそっとでは変化ができるわけはありません。

 

私もそうでした。

 

何年間も怠惰な生活をしたせいで

160キロも太ってしまっていたのです。

 

今の考え方では今までの人生と同じで

何も変わらない自分のままでいてしまいます。

 

しかしちょっと思考を変えて

運動やダイエットに取り込むだけで

ゆっくりと確実に変化を起こすことは可能なのです。

 

体も人生も

「正直者」

なのです。

 

新しい生活習慣を習慣化するまでは

大変な思いをするかもしれません。

 

「もうだめだ」

「やめてしまいたい」

と何度も思うでしょう。

 

しかしその辛さを乗り越えた時

目の前には痩せて自信に満ち溢れた

素晴らしい人生が待っていることと思います。

 

それは私自身が160キロから90キロのダイエット成功したことで証明しています。

 

あなたも人生大逆転を劇的に行なって欲しいと思います。

 

あなたのダイエットが成功することを祈っています。

 

最後までありがとうございました。

わたしの顔をポチ!っと!応援お願いします!!

にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ
にほんブログ村

【ダイエットに成功したい人必見!】ダイエットできない問題点4つとその解決策【ドクターベジフル青汁】

ダイエットしたいなら必見 「デブ思考」を変える

 




 

 

 

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUT US

~160キロから70キロへ減量成功したことで、自信が持てるようになり、 40代でも素敵な女性と結婚でき、子供2人に恵まれた元デブリーマンRIKI PAPA が教える《ダイエット成功メソッド》~