20キロダイエット成功で実感できる!嬉しいメリット体験談!!

こんにちはリキパパです。

 

今回もわたし、リキパパが

経験した痩せた事のメリット

をお伝えしていきます。

 

 

どうぞ最後までよろしくお願いします。

 

ダイエット成功で体感するメリットについて

太っているって大変ですよね。

 

今思うと私は大変辛く、

制限された生活だったと振り返ってます。

 

日常生活で、

どれだけ不具合を感じていたか。

 

そして、

どれだけ改善したのか。

 

思い出し、

「成功して本当に良かった」

と思えたメリットをお伝えします。

 

お付き合いください。

 

20キロでも大きく変わる

ダイエット開始当初。

 

どんな希望があって始めたか。

 

みんな、

それぞれいろんな理由がありますね。

 

でも目指すゴールは同じ

ダイエット成功し、

今の太った自分を

変えることですね。

 

それで得られる大きな変化。

 

100キロ超からであれば

20キロダイエット成功でも

日々の生活は大きく変わります。

 

今、不便に思っている事。

 

不安に持っている事。

 

コンプレックスに感じている事。

 

さまざなな事に

変化が訪れます。

 

また、その変化が喜びになります。

 

そして

ダイエット継続、

成功、その後のリバウンド防止、

痩せた身体の維持へ

大きな意識付けにもなります。

 

3桁から20キロダイエット成功すれば

生活環境が大きく変化します。

 

まさにメリットを体感できる転換期となる

大事で劇的な時期です。

 

ダイエット成功で得られるメリット体験談

実際にダイエット成功すると

おどろくほどメリットだらけです。

 

着ている服が変わる。

 

健康面で良い事が多い。

 

日常生活でも、

肥満で悩んでいた事が

多く解消され

生活が変化して行く。

 

そして行動も大きく広がります。

 

気持ちも軽くなり、

メンタルの変化さえ

ダイエット成功へ良い方向へ進んで行きます。

 

リキパパの変化の体験1

私は何度か

ダイエット成功にしました。

 

そのたびに感じた

メリット体験をお伝えします。

 

まず、最初に大きく体感できるのは、

服のサイズです。

 

先ずお腹回りが激変しました。

 

ベルトが緩くなり

ズボンがブカブカになりました。

 

ワイシャツもブカブカです。

 

普段着でもジーパンがはけるようになりました。

 

私は3桁切るまで

ジャージのみでした。

 

見た目の変化で実感する事。

 

顔が小さくなるのも実感できます。

 

自分で

「顔が小さくなってきた」

と感じるのです。

 

顔が腫れていたのではないか?

と自分で思う位の違いがあります。

 

これもビックリでした。

 

すると、

だんだん周りから

「痩せた?」

と聞かれるようになります。

 

これは嬉しいですよ。

 

これが大きなモチベーションになります。

 

すると

相乗効果で

「このままどんどん頑張るぞ」

「もっと痩せて皆をビックリさせてやる」

という気持ちになります。

 

メリットの連鎖です

 

服がゆるくなり、

パンパンだった自分が

スリムになった。

気持ちも上向きになっていきます。

 

自然と自信がついて

顔も上をむいて

明るい気持ちなります。

 

私はどんどん自信がついていきました。

 

ゆるくなって、

ブカブカの服が誇らしげに感じました。

 

同僚に

「服がダブダブですよ」

と言われるのがうれしくて

わざとブカブカを着ていましたね。

 

しかし、いつまでも

ブカブカ着れないので

衣替えで小さいサイズを

買いに行きました。

 

買うのも、

〇カゼンからユニクロになりました。

 

リーズナブルで、

それまでの基準は

「服が入るか、キツイか」

だったのが

「似合うか。カッコいいか。好きなデザインか」

に変わっていきました。

 

とても嬉しいへんかでした。

 

そして

 

経済的にも大変助かりましたね。

 

靴のサイズも小さくなります。

 

足も痩せるんです。

 

もちろん頭も。

 

オシャレな帽子がかぶれます。

 

頭も痩せるんです!。

 

リキパパの変化の体験2

これは健康面で大きなメリットです

 

身体の負担も大きく減りました。

 

体重が減って

最初に楽に感じたのは

駅の階段でした。

「それ?」

と思われるかもしれません。

 

でも本当なんです。

 

駅や会社の階段が

凄く楽になりました。

 

これはビックリしますよ。

 

次は

肩こりや腰

関節の痛み減りました。

 

私は

膝、腰の痛み、コリが慢性化していました。

 

しかし

体重落ちると並行して楽になって行きました。

 

イビキが減り、熟睡できるようになりました。

 

血圧も下がり、

メタボ指数も平均値へ近くなっていきました。

 

健康へも大きな変化があります。

 

子供と公園で遊ぶのも楽しくなります。

 

子供の運動会のあるある

 

親子競技参加がありますね。

 

ダイエット成功後、

頑張れました!。

 

思春期の子供からも

「パパカッコいい」

と誉められちゃいます。

 

これもうれしい出来事でした。

 

そして

足の爪が切れます。

「え?!」

と思うかもしれません。

 

肥満時は足の爪を切るのも

一苦労でした。

 

足が硬く

お腹が出ていて

しっかり足を抱えられず

足の爪が見えかったのです。

 

手探りで切っていました。

 

今思い出すと、

ムチャをしていました。

 

それがキッチリ抱えて

キレイに切れるようになりました。

 

リキパパの変化の体験3

20キロ減すると

身体が一回り小さくなります。

 

これが自分の社会生活に

大きな変化をもたらします。

 

電車で座れます。

「何それ?」

ですよね。

 

これも肥満あるあるなんです。

 

幅をとるので

座るのをためらってしましがちになっていました。

 

座っても

となりの人が気になります。

 

新幹線も飛行機も、

楽に座れて快適な気分なります。

 

遊園地もです。

 

子供とでも、デートでも。

 

定番の遊園地ですが、

肥満にはなかなかハードルが高いのです。

 

たくさん歩くし

乗り物によっては体重制限もあります。

 

これ、遊園地の体重制限って

意外にあるんです。

 

乗り物の入り口が

重量計になっている場合もあります。

 

そのハードルが無くなって

どの乗り物でも大丈夫です。

 

凄く楽しくなるのです。

 

ジェットコースターのベルトもしまる。

 

公園の手漕ぎボートにも乗れます。

 

そして、

一日歩き回って遊んでも

身体の負担が少ないので楽でした。

 

足が組めるようになった

 

また、

肥満のあるある。

 

足が組めないんです。

 

体重が3桁あると

足を組んで座れないのです。

 

「そんな事?」

 

って思いますよね。

 

できないんです。

 

姿勢としては

組むのは良くないですが、

私には憧れでした。

 

体重が2桁になって、

徐々に足も細くなり、

いつも間にか私も

自然と足が組めるようになりました。

 

ダイエットが進むと

自分でもスリムになった意識が芽生えて

足を組んでも痺れたりしないので、

意識高くなります。

 

楽しく、自信が出てくるのです

 

いかがですか。

 

メリットを想像すると

楽しくなりませんか。

 

是非、

あなたにも同じメリットを

感じてほしいと思います

デメリット:注意点もあります

メリットがあれば

デメリットもあります。

 

これは

注意が必要な

私の感じたデメリットを

お伝えします。

 

デメリット

服がブカブカになってうれしい

と書きましたが。

 

ゆるい服を着続けると

お腹に余裕ができて楽なので、

またリバウンドしやすいのです。

 

対策としては、

早めに小さいサイズ購入をオススメします。

 

オシャレの楽しみを

早めに手に入れてしまいましょう。

 

気持ちの面でも

服がブカブカや

「痩せた」

と言われたことで

満足しきってしまわないように

気をつけましょう。

 

ここがゴールではないですよね。

 

理想体重までダイエット成功し

それを維持することが大事です。

 

ある意味、ダイエットにゴールなし

 

成功後も意識高めにしておくことが

リバウンド防止になります。

 

まとめ

いかがでしたか。

 

3桁から20キロダイエット成功すると

メリットがたくさんあります。

 

私はこの経験が大変役に立ちました。

 

そして

メリットを喜びに感じて、

楽しくダイエット成功出来ました。

 

メリットはまだまだあります。

 

是非体験してほしいと願っています。

 

あなたのダイエットに少しでもお役に立てれば

嬉しいです。

 

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。

 

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